En god nattesøvn er yderst vigtigt, hvis du gerne vil fungere optimalt i hverdagen. Desværre er det langt fra alle danskere, der oplever en god nattesøvn og at være veludhvilet.

Er du en af dem, kan dette ofte forklares med, at du sover i en seng, der ikke passer til dig. En seng der passer til dig er derfor det første skridt i retningen mod en bedre nattesøvn og en mere veludhvilet hverdag. Læs med her og find ud af mere om, hvordan du vælger den seng, der passer dig bedst.

Hvilken seng?

Der findes flere forskellige sengetyper, og derfor kan det være svært at finde ud af, hvad det helt præcis er, at der passer til dig. Du kan vælge mellem boksmadras, elevationsseng, kontinentalseng og sengeramme.

Boksmadrassen er en simpel seng, der er god til dig, der ikke har nogen særlige behov fysisk og ønsker en seng, der ligger i den prisvenlige ende. En boksmadras består af en fjedermadras, topmadras og ben. Fordelene ved en boksmadras er, at den er simpel, robust og prisvenlig. Til gengæld er den ikke justerbar og har henholdsvis få lag.

Elevationssengen er en seng, der giver dig muligheden for at hæve og sænke hoved- og fodende via en elektrisk motor og fjernbetjening. Denne er særligt god til dig, der sidder meget op i sengen for eksempel i forbindelse med læsning, til dig der dyrker meget motion, døjer med hoste og vand i benene. Igen er en ulempe, at sengen ikke har særlig mange madraslag.

Kontinentalsengen har den fordel, at den har flere madraslag, og derfor giver den optimale støtte og liggekomfort til din krop. Ulempen ved den er dog, at den ikke er justerbar.

Sengerammen er den fjerde sengetype, hvilket er en seng med ramme af træ eller lignende med indlagt madras. Fordelene ved at vælge denne sengetyper er, at det er muligt for dig at få en seng med et personligt præg, samtidig med, at den er prisvenlig. Den er særligt god til dig, der ikke har nogen særlige fysiske behov.

Der findes altså mange forskellige senge, og et godt bud på en billig seng, der ikke går på kompromis med kvalitet, er en seng fra Erling Christensen.

Hvor mange skal der ligge i sengen?

Det næste du skal tage højde for, er hvor mange, der skal ligge i sengen. Skal du ligge alene, har du ikke brug for en seng, der er større end 80-120 cm. Skal du i stedet ligge sammen med en anden voksen person i sengen, er det en god ide at få fat i en dobbeltseng men en bredde på 160-200 cm. Du kan nøjes med 140 cm, hvis det er et barn, som du skal have liggende ved side af.

Hvor lang en seng skal du vælge?

Sidst skal du overveje længden på din seng. Hvis du er lavere end 190 cm, skal du vælge en seng, der er 190 cm, men er du over de 190 cm, skal du i stedet vælge en seng, der er 200 cm i længden. Dette er selvfølgelig ikke tilfældet, hvis der er tale om små børn. De skal som regel have en seng, der er speciallavet til deres alder.

 

Skriv en kommentar

Scroll Up